首页 > 云南大学 >

• 

  0脂食品吃不胖？营养科医生：不一定！

  2025-04-25 18:38:00

  不少人为了减肥，会专门购买0糖0脂的食品，但营养科医生表示，其实0脂不代表吃了不会胖。营养科医生介绍，0脂食品代表每100克食物中脂肪含量不超过0.5克。但0脂不代表0能量，食物中的能量不仅来源于脂肪，还可能来源于碳水化合物和蛋白质。如果0脂食品中含有高糖或高蛋白质，过量摄入仍可能会导致能量超标，从