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用针灸减肥管用吗？ 针灸减肥有效吗？

100次浏览     发布时间：2024-12-28 16:06:04    

针灸减肥有效，但不推荐，仅代表我个人的观点。文章是根据网络上的评论以及询问身边针灸减肥过的会员亲身感受，做出的一些总结。

之前我们也说过，如果能实现热量负平衡我们就可以瘦。针灸减肥通过刺激穴位的方式，让你不想吃饭，时间长了就饿瘦了。这个也符合我们所说的，热量负平衡理论。

但通过这种方式会让人产生厌食的情况，长此以往，虽然瘦了但免疫力底下了，整个人的精神面貌也会很差。这种现象普遍存在的，有的后期还出现反弹，报复性爆食爆饮。这种方式破坏人体正常的代谢规律，打破了人体的免疫系统，因此针灸减肥不可取。


可以把中医当做调理脾胃的一种方式，作为辅助减肥的一种手段。如有经常消化不良，腹胀腹痛腹泻，大便粘滞，容易身体困重乏力等症状，可以用中药作为调理，或者配合艾灸，针灸理疗等等，调养好体质对减肥都有一定的帮助。

在我看来想减肥，只有一个办法，多运动，控制饮食。当消耗的能量比摄入的能量多，坚持下来就瘦了，除此之外，别无他法！


另外强调一些减肥的注意事项，比如市场上有一些减肥药，含有泻药的成分，长期服用对身体不利，不要盲目使用；千万不要过度节食，很容易造成营养不良，对健康造成影响。

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