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健身会所有什么

100次浏览     发布时间：2025-01-24 16:35:35    

健身会所通常提供以下项目和设施：

器械训练

哑铃、杠铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

动感单车、椭圆机、蝴蝶机、史密斯架、哑铃凳、龙门架等。

划船器、跑步机、楼梯机、小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等。

有氧运动

动感单车（SPINNING）、有氧舞蹈、搏击健美操、健身球、水中韵律操、街舞、瑜伽（YOGA）、莱美国际健身体系、芭蕾、太极、跆搏等。

功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等。

团体课程

健身教练的指导、私教、团体活动等。

其他设施

更衣室、休息区、洗浴设施、储物柜等。

这些项目和设施可以满足不同人群的不同需求，例如塑身、增强体质、减肥等。建议您根据自己的健身目标和兴趣选择合适的健身房和课程。

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