首页 > 常识 >
高中生减肥—午餐
100次浏览 发布时间:2025-01-02 09:06:25
蒜苔炒鸡胸肉。蒜苔炒啥都可以。是我家孩子口头禅。但凡问他吃什么菜,几乎都是蒜苔。所以经常炒蒜苔,配各种。可以蒜苔炒土豆条,蒜苔炒鸡蛋。

凉拌包菜。昨天拌馅剩一半的包菜。不能浪费,今天用它来拌着吃。先焯水,过凉,放耗油,醋,辣椒油。我用的是小的包菜感觉比大包菜焯水后更翠绿。颜色非常漂亮。把菜叶挑给孩子,他不愿意吃菜梗。估计没有人爱吃菜梗吧!

主食,土豆泥。好久没有吃土豆了,因为减肥期间,土豆算主食,琢磨了好久觉得蒸熟后压成泥能好吃。放点盐,黑胡椒,葱花。做完了问某教练说土豆做成泥升糖指数变高。下次不能做了。在想想其它做法吧!

切了半个桃子,放土豆泥旁边。这么摆盘既不占地方还好看。
我都是用随处可见的食材,做成家常菜。这样更容易接受,坚持。

相关文章
- TECNOGAS燃气灶24小时人工服务24小时客服全国各售后受理客服中心 06-28
- 纳智德指纹锁售后服务中心实时反馈-今-日-资-讯 06-28
- ABC壁挂炉售后服务热线及使用注意事项 06-28
- 助理透露蔡澜最后时刻:因体检指标异常留院观察,安详离去,“蔡先生的80岁生活快乐自在” 06-28
- 2025中国汽车登山锦标赛·遂宁站系列活动火热开启 06-28
- 山东济宁嘉祥县村名里的故事:一方水土一方人 06-28
- 谷阳镇:筑牢防汛防线 守护一方平安 06-28
- 多甜好太太热水器售后热线24小时人工热线 06-28